Jak přibrat.
Čauko.. Většina holek ma problém zhubnout, ale ja mam opacný problem. Nemuzu pribrat. Jim temer vsechnoa sem i zdrava. Nevite o necem co by mi pomohlo pribrat par kilo navic ? dekuji za kazdou odpoved
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
30.1.2014 14:41ahojky mam uplne ten stejny problem..radila jsem se uz i s doktorem. pomaha kdyz si rozvrhnes jidlo, 5-6porci denne, dostatecny prisun bilkovin,zeleniny a ovoce..mas mensi prijem kalorii nez jich vydas za cely den..musis to ale dodrzovat delsi dobu aby jsi pribrala..a moc se nestresuj to dela taky hodne
-
30.1.2014 21:09Vítej do klubu... pomáhá jíst hodně porcí denně, jíst pravidelně a jíst hodně. Ale fakt HODNĚ. Je blbost cpát do sebe sladký, zkazíš si akorát zuby. Jez všechno a ve velkým množství. To je jediná pomoc. A ještě doplnění, i když si myslíš, že jíš hodně, tak si to JEN MYSLÍŠ.
hodně zdaru.