Emočně nestabilní
22.1.2017 17:34
ahoj, máte někdo nějakou radu, zkušenost jak se vypořádat sám se sebou? Pokud víte že je něco špatně cítíte se emociálně vyčerpaný a nestálý... což se projevuje výkyvy nálad, výbušností, roztěkaností, pláčem a další. Dá se proti tomu nějak bojovat? Nějak se zklidnit a být v pohodě? Psychiatra bych nechala jako poslední možnost. Díky za rady a pochopení
- 22.01.2017 17:54:58 - full.avl změnila kategorie otázky
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
22.1.2017 17:58Jógu jsi zkoušela?
(Mám na mysli klasickou jógu s meditací, dechovými cvičeními apod.) -
22.1.2017 17:59
A co takhle začít brát hořčík? Asi budeš tetanik.
-
22.1.2017 19:39
Neovlivňuje to i menstruační cyklus? Já takové stavy měla vždy týden až dva před ms. Pomohly mi pivovarské kvasnice. Hořčík je taky dobrý.
