Měsíc hubnutí - bilance
Hlásím se po čtyřech týdnech plánované redukce váhy. Vzdor víkendovému obžerství v podobě koprovky se smetanou se třemi knedlíky a vdechnuté půlce čokoládového dortu mám za ten necelý měsíc dole 2,3 kg. Uznávám, není to v dnešní době žádná sláva, ale pořád je to víc, než jsem měla v plánu a neutrpěla jsem přitom ani jeden hypoglykemickej šok či kolaps z vyčerpání (odpusťte mi prosím, dámy, ten rypanec, už jsem horší než znovuzvolený pan prezident:-))). Dvakrát mi asi týden váha stagnovala na jednom čísle. Jednou to vyřešily krámy a podruhé výměna baterie ve váze, která pak začala ukazovat o půl kila míň:-)
Jináč taktika na další měsíce zůstává stále stejná. Nezrat půl tabulky čokolády denně, míň sladit kafe, jíst místo hermelínu a nivy lučinu či tvaroh, zachovat si sladké snídaně (to prostě miluju!), Udržovat zvýšené množství konzumace zeleniny a ovoce, šetřit navečer cukrem a jíst menší porce než horník po sichte. A samozřejmě se pořád míň válet a víc se hýbat (svižné procházky, plavání) a pokračovat v posilování středu těla. Při troše štěstí se v únoru na ty váze ukáže číslo začínající šestkou a ne sedmičkou:-)
29.01.2018 7:43:56
nádherné počasí vám vyšlo a fotky jsou super
děkuji
fotek mám kolem 300 z těch 2,5 hodin focení
holkam jsem v sobotu rikala, že jdeme, jelikož to je poslední den ideálního počasí na focení. V neděli bylo taky hezky, ale odpoledne už se začalo zatahovat, takže na focení nic moc, kort než se naše princezna vyspi 3hodiny odpoledne
takze sobota klaplo nádherná celý den 
petulinkaa13 tady bylo pěkně i v neděli odpoledne, ale až tak do 13h pořád mlha než se to začalo vyjasnovat.
a je super, že holky tak spolupracují.
jo ty mlhy jsou děsný, pravda


spolupracovaly pěkně, jsou to šikulky
Pěkné fotečky, i já se letos dočkala a něco málo nafotila. Kačka byla z válení v listí nadšená 😁
Jinak holky rostou teda jako z vody
jsou to kočky 🐱
petuna.tom no vidíš
tak šup šup ať se podívám
věřím, že se to Kačce líbilo
a děkuji
no přímo jako z vody, děsný 
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.