Nedostatek železa v těhotenství
Ahoj holky, před rokem jsem měla problémy s otékáním prstů tak jsem docházela na revmatologii a na všechny možné vyšetření. Zjistili mi že mam málo železa. Brala jsem nějaké vitamíny s železem na lačno ale to mi hrozně zničilo žaludek ( nevolnosti, zvracení, křeče v břiše- vydržela jsem to 1 měsíc) ordinaci jsem opustila stim že mam preventivně docházet na vyšetření železa v krvi jednou za nějaký čas. Než se mi sám žaludek srovnal + nějaký prášky na zklidnění žalůdku trvalo mi to 4 měsíce. Mam problémy jíst maso, luštěniny. Sním pouze kuřecí (ale špenát miluju a jím ho hodně ale nějak to nepomáhá). Jenže jsem otěhotěla a gynekolog mi vzal krev a opět se potvrdily moje obavy, nedostatek železa. Prý budu muset nějaký vitamíny brát (mam strach že mi zase bude špatně), jdu na kontrolu za 3týdny. Tak chci aby se to zlepšilo a chci tomu pomoct díky jídlu. Nevíte co vše obsahuje železo ? Jak si mám pomoct ? Prosím neodsuzujte mě.
Související články v encyklopedii
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
-
Potvrďte si své těhotenství
Hladina hCG
Pod zkratkou hCG se skrývá lidský choriový gonadotropin vznikající po oplození vajíčka. Zvyšující se hladina tohoto hormonu v krvi a později v moči prokazuje u ženy těhotenství.
-
Co se děje v bříšku po dobu těhotenství
Vývoj plodu
Těhotenství trvá 40 týdnů (počítáno od poslední menstruace), z nichž se 38 týdnů vyvíjí plod. Popišme si, co se bude v těchto týdnech dít.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
19.12.2012 16:46Nedostatkem železa jsem trpěla v těhu také. Dlabala jsem železo přímo pro těhotné. Teď si jak na potvoru nemůžu vzpomenout, jak se to jmenovalo. Zle mi po tom nebylo. Tak uvidíš, co ti lékař předepíše. Určitě bych to zkusila brát. Každé vitamíny jsou jiné. Se špenátem dostatek železa nevyřešíš. Kdysi se vědci spletli, když zjišťovali, kolik v něm železa je. Posunuli špatně desetinou čárku. Takže železo sice obsahuje, ale ne tolik, aby z tebe byl Pepek námořník
-
19.12.2012 17:33Já jsem měla v těhotenství železo FEROGLOBIN, nejvíc železa je v mase. Ve špenátu je ho minimum. Určitě najdeš na netu, v čem je nejvíc železa.
-
19.12.2012 19:01Já taky měla předepsané železo po operaci a musela jsem ho přestat brát, protože jsem měla šílené zažívací problémy. Můj doktor mi řekl, že někteří lidi ho prostě nedokáží v umělé podobě vstřebávat a rozhodně ne na lačno. Kromě listové zeleniny je hodně železa v luštěninách, obilných klíčcích, mandlích, máku, lískových oříškách - je ho tam určitě méně než v mase nebo ve vnitřnostech, ale třeba aspoň něco z toho jíš
taky je dobré mít přísun vitamínu C a kyseliny listové, obojí by mělo pomáhat vstřebávání železa do krve, takže by tělo mohlo efektivněji využít i menší množství ze stravy. -
20.12.2012 11:44Taky mám nedostatek železa (a teď jsem navíc těhu). Řešila jsem to játry, ale to teď nejde. Pokud sníš kuřecí, tak bys mohla sníst i krůtí psa nebo ne? Ta jsou na železo hodně bohatá. Nebo např. kokos (já si kupuju kokosové lupínky, jsou dobré) nebo červená řepa, ořechy. Z luštěnin je na tom dobře cizrna, třena hummus bys nesnědla? Jinak je pravda, co píše litttle.red o vitamínu C a listovce, na druhou stranu, zase nepř. tein z černého čaje vstřebávání zhoršuje, tak na to pozor.
