Cvičení na boky
Ahoj, bude to asi trochu zvláštní otázka, ale chtěla bych se zeptat, zda jste někdo cvičila na boky. Jsem ,,čára", pas mám ale boky skoro žádné. Dá se to vycvičit (nemyslím abych zhubla, ale abych ty boky vycvicila), jako se dá vycvičit zadek. Proto se chci zeptat, zda jste s tím někdo měla zkušenosti. Jestli ano, tak zda by jste mi mohli doporučit podle koho jste cvičili atd. Moc děkuju za odpovědi.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
29.12.2020 22:21
Obrátila bych se na jednu holčinu na Ig😊 Spolu s jejím přítelem podnikají skrz fitness, sestavuje tréninkové plány a jídelníčky, šikovná, ráda poradí, když se jí ozvete do zprávy nebo na mail🙂
Ig: verunka_s
vjfitness_cz
vjfitness.cz -
30.12.2020 13:24
Boky jsou spíš usazený tuk, nejsou tam žádné svaly, co by šly zvětšit, ty jsou na zadku. Navíc hodně těch celebek, co se chlubí boky a zadkem, je mají díky výplním a ničemu jinému.
