Chuť k jídlu
Mám děsnou žravost a chuť k jídlu. Co na to je dobrý? Nechci slyšet "nežrat" - mám stále hlad.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
24.2.2019 19:47Nejlepší je na to jídlo.
-
24.2.2019 21:55
Tak může to být třeba nějaká hormonální záležitost - často se to objevuje v období rychlého růstu, pak také v těhotenství, při kojení, ale i při nasazení hormonální antikoncepce, která tělo navodí jakoby do jako těhotenského stavu. Taky to může být psychická záležitost-stres a pod., nevhodná skladba jídelníčku - tělu něco chybí...
-
24.2.2019 21:06
Pravidelně jíst, třeba 5x za den a nic mezi tím. Pak si rozmyslíš, jestli budeš jíst hlouposti nebo normální jídlo. Nejen, že nebudeš mít chutě, ale i zhubneš.
A ještě pomáhá psát si, co za den sníš - úplně všechno, i kdyby to měla být hrst lentilek. Ono je něco jiného uzobávat a pak to vidět napsané černé na bílém. Ale chce to vážně důslednost a pevnou vůli, hlavně ze začátku. -
24.2.2019 20:01A máš s tím nějaký zásadní problém? Nepřiměřeně přibíráš na váze či něco jiného? Pokud ne, tak bych to neřešila a prostě se normálně najedla.
-
25.2.2019 21:13Chutě jsem měla vždy, když mi chybělo něco v jídelníčku. Zpravidla to byly bílkoviny a dostatek zeleniny. Když jsem si hlídala delší dobu jejich příjem, chutě po čase zmizely
. Toto mám vyzkoušené jak na klasické racionální stravě, tak na nízkosacharidovém stravování. Základ je mít dobře nastavený jídelníček a trochu víc vůle do začátku.
