Zpevnění...
29.9.2011 20:10
Ahoj holky chtěla jsem se zeptat jestli nevíte za jak dlouho se dají zpevnit prsa když dělám každý den 30kliků a jeslti to stačí?? Děkuji předem za odpovědi 
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
30.9.2011 8:51No, takhle ti to asi nikdo neřekne, ale myslím, že do měsíce bys měla cítit rozdíl. Taky ovšem záleží na tom, jaký kliky děláš..
Střídej kliky s dlaněma pod tělem a loktama u těla a kliky s rukama roztaženýma, dlaně pod loktama. Doufám, že jsem to napsala srozumitelně.
