Úzkosti

Otázku položila: Anonymní uživatelka #356966 19.6. 21:48

Ahoj,
měl jste někdo úzkosti a dokázal se s nimi vypořádat jen pomocí psychoterapie? Jde to zvládnou i bez antidepresiv?

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

  • dzusinka24.6. 22:40

    Ano, jde to. Antidepresiva jsou jen ten prvotní pomocník. Nikdy to není finální řešení. Psychoterapie je odpověď vždy. Léky jen někdy.

  • Výzkumy i moje 25 letá praxe jako psychoterapeuta ukazují že slabší a střední formy úzkostí jsou zvládnutelné i bez medikace pouze terapií.
    Přesto u některých klientů může být v počátku medikace dobrou podporou pokud jsou natolik unavení a vyčerpaní že nejsou schopni terapeuticky pracovat.
    Na terapii vám aktuálně přispívá mimo jedné jediné každá zdravotní pojišťovna.

  • Úzkosti vznikajú z toho, že ťa niečo trápi a nie je východisko z toho von. Napríklad vieš že máš na prr kolektív, ale odísť nemôžeš, lebo budeš pod mostom a podobne. Úzkosti sa zbavis jedine tak, že vyriešis neriešiteľný problém. Žiadna tabletka to nevyrieši, iba môže spôsobiť závislosť.

  • Gabi12324.6. 17:08

    Téma úzkostí je mi bohužel taky blízké. Co mi ale opravdu pomáhá, je pobyt venku – na zahradě, v klidu, obklopená zelení. Vytvořila jsem si tam takový malý „bezpečný kout“ na relax a hodně ulevilo, když jsme přidali i stín pomocí hliníkové pergoly, kterou jsme objednali přes https://atypy.cz/hlinikove-pergoly/. Je tam stín, klid a soukromí – ideální prostor pro dechová cvičení nebo čtení. :)

Přidat odpověď

Ženě nejlépe rozumí žena

V poradně naleznete již 80 692 otázek, kterým se dostalo 273 810 odpovědí a 411 005 komentářů

Přesto jste nenalezla odpověď na svůj problém?Zeptejte se