Úzkosti
Ahoj,
měl jste někdo úzkosti a dokázal se s nimi vypořádat jen pomocí psychoterapie? Jde to zvládnou i bez antidepresiv?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
22.7. 20:17Výzkumy i moje 25 letá praxe jako psychoterapeuta ukazují že slabší a střední formy úzkostí jsou zvládnutelné i bez medikace pouze terapií.
Přesto u některých klientů může být v počátku medikace dobrou podporou pokud jsou natolik unavení a vyčerpaní že nejsou schopni terapeuticky pracovat.
Na terapii vám aktuálně přispívá mimo jedné jediné každá zdravotní pojišťovna. -
24.6. 17:08Téma úzkostí je mi bohužel taky blízké. Co mi ale opravdu pomáhá, je pobyt venku – na zahradě, v klidu, obklopená zelení. Vytvořila jsem si tam takový malý „bezpečný kout“ na relax a hodně ulevilo, když jsme přidali i stín pomocí hliníkové pergoly, kterou jsme objednali přes https://atypy.cz/hlinikove-pergoly/. Je tam stín, klid a soukromí – ideální prostor pro dechová cvičení nebo čtení.