Deprese, úzkost
Co byste poradily na depresi a úzkosti? Už beru antidepresiva, ale moc nepomáhají.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
10.5.2020 16:43Doporučila bych dechová cvičení - nádech napočítej pomalu do osmi - zadrž dech a napočítej pomalu do čtyř - výdech napočítej pomalu do osmi. Pak je dobré taky cvičení, které nevím, jak se jmenuje, ale spočívá v tom, že na několik sekund třeba pět) zatneš VŠECHNY svaly (i ty, o kterých si myslíš, že je nemáš) a pak se úúúúúúúúúúúúúúúplně uvolníš. A znovu, opakuj třeba třikrát. To dechové cvičení se dá dělat i v práci, ty svaly spíš asi doma - člověk u toho nejpíš vypadá jako debil a taky by si lidi mohli myslet, že máš nějaký záchvat
Zkus to. Mně to pomáhá tak, že kolikrát ani nepotřebuju Oxazepam (beru jen čtvrtku, když je nejhůř - je to návykové). -
11.5.2020 19:44
Relaxaci. Popovidej si o tom s někým. Výhni se věcem co ti úzkost způsobují. Buď v klidu. Nenamahej se. 1 den v týdnu si vyhraď den na sebe kdy si uděláš třeba masku na oblićej pustíš si hezky film něco si koupíš dáš si něco dobrého na zub napusťíš si vanu......cokoliv co tě uvolní a co je ti příjemné....
-
13.5.2021 10:52Nikdy jsem nevěřil, že deprese a úzkost jsou skutečný problém. Bral jsem to spíš jako slabost lidí. Moje manželka potom začala trpět na úzkosti a občasné deprese. Brala léky a bylo to s ní opravdu hodně těžké. Vůbec jsem nebyl nadšený z toho, kolik léků vlastně bere. Dal jsem jí vyzkoušet přírodní kratom, který sám užívám při posilování a ono jí to pomáhá. Není to uměle připravené a manželka má mnohem víc energie, protože po tom není tolik spavá a unavená. Navíc se dá koupit opravdu levně https://kratomlevne.cz/
-
2.11.2021 22:48Měla jsem opravdu velký problém s úzkostí, tak jsem hledala různé přírodní cesty, jak svému tělu pomoci. Nechci totiž brát prášky, které ovlivňují tělo, a proto jsem si vybrala konopný olej https://www.cbdcko.cz/cbd-oleje/cbd-konopny-olej-full-spectrum-10-10ml/ , který mi pomohl z problémů a ještě se díky němu zase dobře vyspím.
-
30.5.2022 22:31Já jsem si na deprese pořídila CBD olej z https://cbdstar.cz/ a musím říct, že jsem byla až překvapená jak dobře mi to na tyto nepříjemné stavy pomáhá. Doporučila mi to kamarádka, které na cbdčko taky nedá dopustit. Škoda že o tom zázraku neví víc lidí, určitě by to vyřešilo spoustu problémů.
-
29.8.2023 19:37To CBD co tu někdo doporučoval určitě není špatný nápad. Ale nefunguje to na každého. Super je ale i ten kratom. Nedávno jsem měla hodně stresující období v práci, tak jsem si koupila ten červený a hodně mi to se zvládáním stresu pomohlo. Bohužel je to ale prý návykové, tak se to s ním snažím nepřehánět. Těch účinků má ale kratom mnohem víc, skvěle to mají popsané třeba zde - https://www.greenherbs.cz/a/druhy-a-ucinky-kratomu
-
16.5.2024 19:37
Dobrý den, pokud antidepresiva nepřinášejí výsledky, tak je možné vyzkoušet další způsoby léčby deprese a úzkosti. Jednou z možností může být doplnění léčby přírodními doplňky stravy, jako je například Krupa Kratom z internetových stránek https://www.adamkrupa.cz/. Ten pomáhá uklidnit mysl a snížit úzkost, ale je důležité to raději konzultovat se svým lékařem nebo psychiatrem.
-
25.10.2024 13:14
Osobně chápu, jak těžké je procházet obdobím deprese a úzkosti. Je důležité si uvědomit, že nejsme sami a že vyhledání pomoci je prvním krokem k uzdravení. Mnoho žen se s tímto problémem potýká, a proto je klíčové sdílet své zkušenosti a hledat podporu od ostatních. Nezapomínejme také na význam sebereflexe a relaxačních technik, které mohou pomoci zklidnit mysl. Ráda bych doporučila, abyste se obrátily na odborníky nebo využily online zdroje pro další informace a podporu. Více informací naleznete na https://www.adamkrupa.cz.
