Správné načasování:

• Žena je schopna otěhotnět jen asi během 5 (plodných) dnů v měsíci – při nichž dochází k ovulaci. U většiny žen to bývá uprostřed cyklu. U pravidelného cyklu (28 dnů) to bude 12. až 16. den počítán od prvního dne menstruace.

• Vajíčko má životnost pouze kolem 24 hodin, během kterých se musí střetnout s partnerovým spermatem. Spermie jsou schopny přežít až 4 dny, proto je vhodné začít se snažením již 2 až 4 dny před ovulací, během ní a do 24 hodin po ovulaci.

• Žena může sledovat své plodné dny a ovulaci měřením bazální teploty a ovulačními testy.

• Jonášova metoda početí: Metoda vychází ze vzájemného postavení Slunce a Měsíce v momentě narození. Podle ní je prý žena neplodnější v den, kdy je měsíc ve stejném postavení, jako v okamžiku, kdy se narodila. Může to být třeba i 23. den cyklu - je tedy možné otěhotnět i v úplně jiný den, než se domníváte, že dochází k ovulaci. Touto metodou lze prý ovlivnit i pohlaví dítěte. Tyto dny lze na internetu snadno vypočítat.

Vhodná poloha:

• Nejvhodnější poloha pro otěhotnění je misionářská s tím, že by si žena měla podložit zadeček polštářem, tak aby spermie měly co možná nejsnazší cestu, popřípadě po styku dělat několik minut „svíčku“.

• „Zaručená“ metoda je po styku podložit zadeček a prstíkem dostrkat semeno až k děložnímu čípku. Tím pomůžete spermiím dostat se na místo určení.  :-)

Psychika dělá hodně:

Je to ohrané a snadněji se to říká, než dělá, ale opravdu: "Nemyslete na to!" V posteli se musí souložit a ne dělat děti. Většina žen otěhotní, když mají jiné starosti a mysl tak mají plně zaměstnanou. Stěhují se, změní práci, užívají si na dovolené, anebo když už prostě na celé to snažení rezignují. Existuje spousta případů, kdy žena otěhotní, až když se rozhodne pro asistovanou reprodukci nebo adopci – prostě to vzdá a zklidní se.

Podpora bylinkami:

• Ženské orgány lze podpořit pitím čaje z kontryhele a maliníku – typicky ženskými bylinami.

• Jedna babská rada mluví o pojídání včelí mateří kašičky.

Co určitě nedělat:

• Snažení a případnému těhotenství rozhodně neprospívá kouření, alkohol a jiné drogy, ale ani velmi namáhavé cvičení a horké koupele.

• Nepoužívejte lubrikanty, pro spermie totiž nejsou ideální. Pokud jich chcete na cestu k vajíčku pustit co nejvíce, dopřejte jim přirozené prostředí. Dokonce i lidské sliny mohou nepříznivě ovlivňovat pohyblivost spermií. Pokud se bez lubrikantu neobejdete, můžete jej nahradit kokosovým olejem, ale existují i lubrikační gely pro podporu otěhotnění.

Co může udělat muž:

• Spermiím prospívá zinek, selen, vitamín C, vitamín E, vitamín B12, zázvor, celer a česnek.

• Kvalitu spermatu naopak snižuje tabák, alkohol, drogy, příliš častá (každodenní) nebo příliš nepravidelná ejakulace (jednou za 14 dní). Spermie poškozují také vysoké teploty v intimních partiích, tzn. vyhýbat se saunám, horkým vanám, vyhřívaným sedačkám, těsnému spodnímu prádlu atd. Vysoké horečky, například při chřipce, mohou poškodit sperma na dva až tři měsíce!

• Kotvičník zemní (tzv. rostlinná viagra) - tato bylinka podporuje správné funkce mužských orgánů. Nenechte nic náhodě a připravujte svému partnerovi čaj z této byliny.

• Jedna z dalších rad říká, že pokud muž asi hodinu až dvě před stykem vypije kávu nebo jiný nápoj s kofeinem, spermie prý budou rychlejší, nabuzenější a úspěšnější.

Čas na odborníka:

• Jako neplodnost je chápán stav, kdy žena i přes pravidelný nechráněný styk s frekvencí 2x týdně do jednoho roku neotěhotní. Takže pokud se otěhotnět snažíte již přes rok, můžete požádat o pomoc vašeho ošetřujícího gynekologa.

• Může vám předepsat potravinové doplňky, nebo hormony, např.: Fytotonik, Vitatonik, Clostilbegyt, Pregnyl, Utrogestan, …

• Lékař by měl vyšetřit vás i vašeho partnera. Po prohlídce určí, jestli je potřeba předat vás do centra asistované reprodukce.

Ještě trocha pověstí:

• Udělejte si výlet na Bezděz - na hradě se nachází místnost, o které se traduje, že když do ní vstoupí žena, do roka otěhotní a najdete zde i strom života, který dodává energii. 

• Františkovy Lázně a legenda o kouzelném Frantíkovi - zde je socha malého chlapce s rybou, ke které se váže legenda. Podle ní každá pacientka, která se dotkne palce levé nohy sochy, do roka otěhotní (ženy mu pro jistotu sahají i na pindíka).