Tak ode dneška se začínám více věnovat sama sobě, takže zařadit do jídelníčku zdravější jídla, což půjde lépe, když vařím i pro malou 
a hlavně si zpevnit postavu a shodit nějaké to kilíčko 
Ono je to půl roku po porodu opravdu už potřeba 
Abych měla větší motivaci - tím, že na to někdo koukne a abych sem tam napsala, jak postupuju, výchozí numera jsou tato:
Výška 165cm
Váha (ráno) 73,7kg
BMI cca 27
Cíl, který bych ráda splnila, je:
Váha 65kg
BMI 23,88
Tak držte palce
16.01.2012 9:21:04
Martásku , palce držím
.
. Nějaký návod ? 
A závidím , že to tak rychle šlo dolů
No zatím to nešlo, to je jen má vize a přání, samozřejmě na nějakou dobu
Jinak před porodem jsem měla nevím přesně, možná 68kg a v den porodu 86kg, takže do teď mám dolů asi 12kg 
Takže chci mít nejméně to, co před porodem 
budu ti fandit..
Jééé , pardon , já jsem ten nápis s cílem nějak přehlédla .
Ale jinak držím pěstí , určo to půjde jako po másle .
Děkuji
Snad ano
Už několik dní posiluju, spíše tedy jen pár minut, ale pořád lepší, než nic 
A možná bych pak chodila i časem běhat, ale to nevím, bych musela mít s kým 
držím palce, ať se ti to povede , a hlavně aby potom sis udržela váhu kterou chceš
No teď jsem si zaposilovala
Musím pomalu a zvyšovat, jinak se totálně odrovnám 
Tak si teď odpočinu a jdu pracovat 
Já k vánocům dostala rotoped
(co jsem měla starý se rozbil někdy v září a sama jsem se nedostala k tomu si koupit nový) tak mi dali rodiče nový pod stromek 
a můžu říct, jak jsem ty 4 měsíce na něm neseděla, tak mi svalstvo ochablo a když jsem si pak začala cvičít na novém, tak jsem druhý den ani nemohla chodit. 
jako stojan? ty jo to mě v životě nenapadlo.
) to já dokud měla ten první, tak jsem na něm byla denně . i Teď bych si klidně na tom novém zacvičila, ale nemůžu to z chřipkou udýchat. 
Tak já mám radši přímo kolo, než rotoped
Ale to si musím počkat, jsem už rok a půl z domu a kolo mám pořád tam 
též mám raději kolo, ale abych jela se vypotit účelně na kole to ne, kolo leda tak na nějaký výlet a to ještě tak, abych nedýchala ten nechutný smrad z aut. Ale pokud si chci dát do těla, tak jedině rotoped doma a nebo posilovna ve městě.
Taky bych zašla do posilky, ale ještě musíme počkat, až bude malá větší
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.